五大疾病

数日に分けて「メンタルヘルス」の1dayセミナーを行いました。

募集した日がご都合が悪く、別日で行って欲しいというお声もあり、大切なことだから可能な限り ご希望の日程で行っていました。

国民による心の健康問題が深刻化していることから、メンタルヘルスケア対策が極めて重要となっています。

厚生労働省は「癌 」「脳卒中」「急性心筋梗塞」「糖尿病」に「精神疾患」を加えて五大疾病としました。

ストレスを感じると心と体はどうなるのか、メンタルヘルス不調にならないための5つのポイント

ストレスの発生段階と効果的なコーピングのお話もしました。

皆さま、自分のためだけでなく、仕事でも役立つととても喜んで頂きました。

体の不調は体だけの問題ではなく、心と体は繋がっていることを「心身相関」と言います。

これらをわかりやすくお伝えします。