メンタルヘルス

今日はAEAJ認定アロマテラピーインストラクターの授業を行いました。

栄養学やメンタルヘルスについて

メンタルヘルスとは「心の健康」を保つことで、労働者のストレス・心の健康問題が深刻化していることから企業におけるメンタルヘルスケア対策が極めて重要となっています。

体を作る栄養学と睡眠はメンタルヘルスに関連が深いため絡めてお話しました。

厚生労働省は国民の健康を保持するために広く継続的な医療を提供すべき疾病として、心の健康問題がこれまで以上にわが国全体の取り組むべき大きな課題になっていることを受け医療計画に盛り込む疾病として

①がん ② 脳卒中 ③ 急性心筋梗塞 ④ 糖尿病に加え、2011年から ⑤精神疾患を加えて

「五大疾病」として対策に力を入れています。

2015年にメンタルヘルス対策の講演依頼をいただいてから、どんな職業にもアロマテラピーは有効だと日々実感しています。