心身のバランスを崩しているとき、レモンなどの柑橘類や酢などに含まれる「クエン酸」を摂取すると体のエネルギー生成や疲労回復に役立ちます。 エネルギーになるには、これらの栄養素が体に取り込まれ、様々な過程を経て分解されア […]
このたび、日本アロマ環境協会の機関誌『AEAJ』No.99 第2特集「若さとホルモンの関係」PART 2 「睡眠」「入浴」「メンタルケア」「運動」それぞれにおすすめのアロマレシピを掲載していただきました & […]
